Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvy´šenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci.
Nie je dôležité iba to, „čo“... Čítať ďalej
Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno?
Udělejte si biočasový... Čítať ďalej