Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše... Čítať ďalej
Arguing that people in their fifties can be just as flexible and athletic as people in their twenties and thirties, the author outlines a variety of exercises designed to improve flexibility after the half-century... Čítať ďalej
