Komentáře, meditace, osobní vzpomínky a příběhy, které autor načerpal ze zkušeností mírového aktivisty, učitele a vedoucího komunity. Nhat Hanh praktikuje cvičení, která mají zaměřit naši pozornost k našemu tělu i duši cestou vědomého dýchání. Předmluvou knihu opatřila Jeho svatost dalajláma XIV.
