O knihe: Brušné cviky na každý deň (15 minút) + DVD
Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť 15 minút denne trikrát za týždeň a výsledky na seba nedajú dlho čakať!
Posilnite a spevnite si trup, vyformujte si štíhly driek a brušné svalstvo.
Názorné fotografie vám priblížia detaily každého cviku.
Všetky štyri cvičebné programy nájdete aj na priloženom DVD.
Joan Paganová, autorka knihy, je skúsená newyorská cvičiteľka.
Najúčinnejšie cvičenie v pohodlí domova!
Z anglického originálu Joan Pagano: Abs Workout, ktorý vydalo vydavateľstvo Dorling Kindersley, London, v roku 2009, preložila Miriam Gombošová.
