V této příručce se dozvíte všechno o zdravé výživě člověka v každém období jeho života včetně těhotenství. Zjistíte jak připravit stravu, aby byla vyvážená, bohatá na minerály a vitaminy. Najdete zde diety a jídelníčky při různých onemocněních, tipy na svačiny a obědy pro děti školního věku, studenty i dospělé. Prostě vše, co by jste v dnešní hektické době měli vědět.
