Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v
kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat
třicetidenní program -tonizace břicha- popsaný v této knize, nejen že získáte ploché břicho a
pevné břišní svaly, ale také si dlouhodobě zlepšíte zdravotní stav a ztratíte několik
centimetrů na obvodu v pase. A co více - současně se zlepšováním vaší fyzické kondice se
zvýší i schopnost vašeho těla účinně spalovat kalorie. Naučíte se celou řadu nových, časově
nenáročných cviků, které jistě nenaruší váš denní režim.
