Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanou
ovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejíž
pomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička mezi
německými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různé
oblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing
„léčit“.
Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částí
těla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií.
Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení,
která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partií
ošetřovaných flossingovou páskou.
