Současný moderní styl akvafitness - zlepšují fyzickou kondici a pozitivně ovlyvňují duševní pohodu. Kniha poppisuje možnosti, pomůcky a základní rozcvičení, cviky v mělké a hluboké vodě, nabízí kondiční a relaxační programy i cviky vhodné na mořskou pláž a do vln.
