Více než 300 jednoduchých receptů (s berevnými fotografiemi a podrobným postupem) na skvělá chutná jídla k nejrůznějším příležitostem . Recepty se zmenšeným množstvím soli pomohou snížit váš krevní tlak a spolehlivě ho udrží na nízké úrovni. U každého receptu jsou uvedeny jeho další výhody prospívající vašemu zdraví, podrobný výčet důležitých živin (včetně hodnocení daného pokrmu jako důležitého prvku draslíku). Kniha navíc obsahuje zvláštní oddíl věnovaný změnám životního stylu, které úspěšně pomohou snížit vysoký krevní tlak.
