Kniha obsahuje obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.
Z obsahu:
Co znamená taekwondo?
Vnitřní hodnota taekwondo
Sportovní hodnota taekwondo
Trénink a technika: Dynamika v taekwondo • Výstavba a základ tréninku • Duchovní postoj
Základní techniky: Sogi • Makki • Konggyokki • Poom a poomsae
Kombinace technik
Zápas
Soutěžní pravidla
