ABC Knihy - skutočné online kníhkupectvo
 
0
KOŠÍK
0,00€
 
0
KOŠÍK
0,00€
HLAVNÉ MENU
Domov > Šport a hry > Fitness, cvičenie, kulturistika > Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru
Kniha: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Stackeová Daniela

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Vydavateľstvo: Grada Slovakia, s.r.o.
Dátum vydania: 01.02.2013
7,95 €
Bežná cena: 9,35 €
UŠETRÍTE 15%
Dostupnosť: Vypredané
Do wishlistu: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru
DO WISHLISTU
Pridať do zoznamu

O knihe: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.
EAN: 9788024744377
Počet strán: 136
Rozmer: 168x241x9 mm
Hmotnosť: 274 g
Jayzk: česky
Rok: 2013
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Doprava ZADARMO
Pre objednávky nad 30€
S nami vždy ušetríte
Najlepšie ceny nájdete u nás
Najširšia ponuka
Viac ako 200.000 kníh
Rýchla podpora
Momenálne dostupný kontaktný formulár.