ABC Knihy - skutočné online kníhkupectvo
 
0
KOŠÍK
0,00€
 
0
KOŠÍK
0,00€
HLAVNÉ MENU
Domov > Šport a hry > Fitness, cvičenie, kulturistika > Posilování na anatomických základech
Kniha: Posilování na anatomických základechautor neuvedený

Posilování na anatomických základech

autor neuvedený

Vydavateľstvo: Grada Slovakia, s.r.o.
Dátum vydania: 15.06.2016
15,38 €
Bežná cena: 18,75 €
UŠETRÍTE 18%
DOPRAVA ZADARMO
Dostupnosť: posielame do 14 - 28 dní
Do wishlistu: Posilování na anatomických základech
DO WISHLISTU
Pridať do zoznamu

O knihe: Posilování na anatomických základech

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
EAN: 9788024750750
Počet strán: 232
Rozmer: 163x240x10 mm
Hmotnosť: 432 g
Jayzk: česky
Rok: 2016
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Doprava ZADARMO
Pre objednávky nad 15€
S nami vždy ušetríte
Najlepšie ceny nájdete u nás
Najširšia ponuka
Viac ako 200.000 kníh
Rýchla podpora
Zákaznícka linka: 0800 888 888