Obrazová kuchařka krok za krokem. Více než 70 receptů založených na Hayově systému stravování. Obsahuje snadno použitelné informační tabulky kompatibilních potravin. Recepty a menu pro každou příležitost, od rodinných jídel po složité večeře pořádané pro přátele. U každého receptu je krok za krokem popsán postup přípravy a doplňují jej barevné fotografie.
