Rozsáhlá publikace pro všechny vážné zájemce o kulturistiku z pera jednoho z nejúspěšnějších kulturistů světa Arnolda Schwarzeneggera. V komplexním pojednání doprovázeném fotografiemi naleznete o této disciplíně úplně všechno, jak říká autor, například historii a vývoj oboru, analýzu svalů lidského těla, návody na trénink, rady předních závodníků a mnoho dalšího. Velký Arnie nezapomíná ani na vhodnou výživu, která ke správnému tvarování postavy patří.
