ABC Knihy - skutočné online kníhkupectvo
 
0
KOŠÍK
0,00€
 
0
KOŠÍK
0,00€
HLAVNÉ MENU
Domov > Zdravie a životný štýl > Zdravý spôsob života > 120 cvičení pro dobrou postavu
Kniha: 120 cvičení pro dobrou postavu - Lydie Raisin

120 cvičení pro dobrou postavu

Vydavateľstvo: Portál, s.r.o.
Dátum vydania: 2005
8,84 €
Bežná cena: 11,05 €
UŠETRÍTE 20%
Dostupnosť: Skladom na externom sklade
Do wishlistu: 120 cvičení pro dobrou postavu
DO WISHLISTU
Pridať do zoznamu

O knihe: 120 cvičení pro dobrou postavu

Nejlepší lék proti -stárnutí- Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.
EAN: 9788071789185
Počet strán: 168
Rozmer: 144x205 mm
Väzba: Brožovaná
Hmotnosť: 240 g
Jayzk: CZ Český Jazyk
Rok: 2005
Žáner: Cvičenie, diéty, jóga
Doprava ZADARMO
Pre objednávky nad 15€
S nami vždy ušetríte
Najlepšie ceny nájdete u nás
Najširšia ponuka
Viac ako 200.000 kníh
Rýchla podpora
Zákaznícka linka: 0800 888 888