Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno?
Udělejte si biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus, pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vašimi vnitřními hodinami a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den.
EAN: 9788026506539
Počet strán: 264
Rozmer: 167 x 225 mm
Väzba: Brožovaná Lepená
Jayzk: čeština
Rok: 2017
Žáner: poznanie, vzdelanie, osobný rozvoj, psychológia pre každého, zdravý životný štýl
