Autori považujú Pilatesovu metódu za nový smer v oblasti rehabilitačnej a behaviorálnej medicíne. V knihe je zaznamenaný 12- týždňový cvičebný program herečky a moderátorky Bibiany Ondrejkovej... Čítať ďalej
Ku ktorému telesnému typu patríte? Jablko, hruška, presýpacie hodiny alebo valec?
Prispôsobíte si tréning svojmu telesnému typu. Spálite prebytočný tuk, vypracujete si svalstvo bez prírastku... Čítať ďalej
Prečo niektoré ženy maškrtia a sú ako prútik, iné hladujú a aj tak nič neschudnú? Nad touto otázkou sa zamyslela autorka knihy, motivačná trénerka, ktorá pred troma rokmi vážila vyše deväťdesiat... Čítať ďalej
Pády - prohry - bouračky
Autor několik let působil jako sportovní redaktor v Čs. rozhlase, pracoval ve sportovní rubrice Svobodného slova a potom dvacet pět let jako sportovní redaktor-komentátor... Čítať ďalej
-Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť, po dvadsiatich budete aj lepšie vyzerať a po tridsiatich získate úplne nové telo.- Joseph Pilates
Publikácia Pilatesov sľub jedinečným spôsobom... Čítať ďalej
Brušným tancom si ženy na celom svete oddávna formovali a posilňovali telo. Pod odborným vedením autorky knihy môžete teraz aj vy využiť jeho silu. Týmto príťažlivým, zábavným a ladným cvičením... Čítať ďalej
Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie... Čítať ďalej
Keď som si na Štedrý večer päťdesiateho šiesteho líhal, dlho som nedokázal zaspať. S polootvorenými viečkami som vychutnával slasť z jedného z najpôvabnejších darčekov môjho detstva. Novučké... Čítať ďalej
Na začiatku som chcel predovšetkým schudnúť a všetci ma v tom podporovali. Ale schudnúť nestačí. Aby bol človek v pohode, potrebuje aj spevnieť. A tak som mal po úvodnom schudnutí iný problém - nevyhnutnosť... Čítať ďalej
V tejto príručke nájdete viac ako 200 farebných fotografií, ktoré vás krôčik za krôčikom povedú svetom polôh a zostáv. Je prístupná a podnetná pre čitateľov na rôznej úrovni – od začiatočníkov... Čítať ďalej
Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a... Čítať ďalej
Všetko, čo potrebujete vedieť o pravidlách vyše 200 najvýznamnejších športoch na svete.
Autorizovaný pohľad na jednotlivé disciplíny od popredných odborníkov z asociácií, líg a zväzov každého... Čítať ďalej
Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky.
Vytvarujte si telo a dostaňte sa do... Čítať ďalej
- Zážitky zo vzrušenia, vášne a sláva v najväčšom športe na svete
- Dozviete sa o pravidlách, taktikách, vedeckých poznatkoch a technike tejto krásnej hry
- Navštívite planétu futbal – všetko... Čítať ďalej
Správné pochopení karate a jeho správné použití je karatedó. Ten, kdo opravdu trénuje toto dó a skutečně chápe karatedó, se nikdy nenechá snadno vtáhnout do boje. Žáci kteréhokoliv umění... Čítať ďalej
Aikidó je jedním z japonských bojových umění, jehož zakladatelem je Morihei Uešiba. V současné době vyvolává v celém světě značný zájem, neboť se zaměřuje jak na fyzický, tak na duševní... Čítať ďalej
Jsem Jakub Kučera – dlouholetý profesionální hráč golfu, trenér, golfový fanatik a mnohdy nepřehlédnutelný propagátor této úžasné hry. Dotěrné a neodbytné otázky o smyslu vlastní existence... Čítať ďalej
Po úspěšné premiéře v roce 2011 se Průvodce toulavého golfisty vrací i v nové golfové sezóně. Tato knížka by neměla chybět v bagu žádného golfového nadšence už od prvního letošního odpalu... Čítať ďalej
