Pôst pre každý typ.
Zbavte telo jedov, načerpajte životnú silu a obnovte svoju vnútornú rovnováhu s využitím stáročných skúseností mníchov a mníšok aj nových vedeckých poznatkov.
Každý človek reaguje inak, a preto páter Kilian dáva podrobné návody na 10-dňovú pôstnu kúru – prispôsobené presne vášmu typu podľa náuky o štyroch temperamentoch. Okrem toho sa viac dozviete o najdôležitejších liečivých rastlinách, ktoré sú predstavené slovom i obrazom.
Zázraky tela.
Kniha je vedecky fundovaná a strhujúco napísaná, a tak objavíte všeličo zaujímavé o fascinujúcej látkovej premene a úžasných pochodoch v organizme pri pôste.
Recepty a použitie.
Dôležitým doplnkom pôstu sú dychové či gymnastické cvičenia, zábaly, kúpele alebo bylinkové čaje.
Duchovné pozadie.
Aké postavenie mal pôst v náboženstve a prečo sa telesná skúsenosť odriekania pokladala za podmienku pre duchovné poznanie.
