Kniha obsahuje vyobrazení šesti základních kata, která pomáhají začínajícímu cvičenci pochopit principy karate. Společně s odpovídajícími základními technikami (kihon) a formami zápasu (Gohon kumite, Kihon ippon kumite) tvoří tyto obsah zkoušek na 8 až 3 kyu.
Předmluva
Karate, v té dnešní podobě, vzniklo a rozvinulo se jako bojové umění v Japonsku. Odtud se ve druhé polovině minulého století postupně rozšířilo do celého světa.
Má filozofický základ, který rozvíjí tělesné a duševní kvality člověka. V západním světě je však rozšířeno především jako sport a sebeobrana. Bezpochyby však má blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu člověka. Správný přístup k výuce mu po letech přinese techniku, technika umění a umění filozofii – tedy způsob života. To vše vede k sebeovládání a tím i k sebepoznání. Tato stránka karatedo se ovšem nedá popsat. Jediný způsob, jak se k tomuto poznání přibližovat ,je neustálá a nikdy nekončící výuka. Není třeba si určovat konečné cíle, neexistují, a v konečném důsledku se stávají omezujícím faktorem. To, co má smysl, je samotná cesta (do) – proces, kdy se snažíme na sobě pracovat a zdokonalovat se.
V dnešním uspěchaném světě se tato skutečnost zanedbává, Ztrácí se tím možnost karate opravdu pochopit a po mnoha letech výcviku se alespoň přiblížit k filozofickému základu, který obsahuje.
Kniha obsahuje vyobrazení šesti základních kata, která pomáhají začínajícímu cvičenci pochopit principy karate. Kata je sestava základních technik karate v přesně daném sledu za sebou se správným časováním a rytmem.
Základní techniku, která tvoří základní kámen kata a karate jako celku, chápeme jako nejefektivnější způsob vykonání konkrétního pohybu v souladu s mechanickými a biologickými zákonitostmi našeho těla. Jednodušeji, techniku chápeme jako maximální využití veškeré energie, kterou jsme schopni v daný okamžik vyprodukovat. S tím souvisí skutečnost, že člověk, který nedisponuje velkou svalovou hmotou, může vyvinout velkou sílu, právě díky správné součinnosti celého těla a koncentraci síly v jeden krátký časový okamžik. Základní technika provází výcvik karate po celou dobu, tedy celý život.
Žádná kniha nemůže tyto myšlenky realizovat, to je v silách jen člověka – učitele, který trpělivě lpí a trvá na přesném provádění technik.
Autor
