Nemáte čas na pravidelné návštevy hodín jogy? Cvičte len 15 minút denne, a dosiahnite skutočné výsledky.
Zvýšte svoju pohyblivosť, zmiernite stres a naučte sa relaxovať s knihou Mierna joga.
Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým jedným pohybom.
Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.
Autorka Louise Grimeová predcvičuje jogu v centre triyoga a Life Centre v Londýne.
