Autorka sa dôverne prihovára čitateľovi a vnútornej podstate každého z nás. Vysvetľuje, ako sami seba utvárame tým, čo si myslíme, čo cítime, čo vnímame svojimi zmyslami, čo jeme, ako sa obliekame aj v akom stave udržiavame svoju domácnosť. Ďalej vykladá význam rôznych telesných tvarov, pričom postupuje podľa energetických centier ľudského tela: brucho, hruď, krk, tvár, hlava... a vysvetľuje hlbšie súvislosti rôznych chorôb a telesných problémov v príslušných telesných partiách.
