Vynikajúca príručka plná praktických návodov, rád, ako cvičiť, celých cvičebných programov. Farebné fotografie všetko jasne ilustrujú. Ku knihe je navyše priložený plagát, ktorý si môžete zavesiť na stenu a mať tak pred sebou foto-návod na 20-minútové cvičenie.
