Tato kniha se zabývá hlubším významem správného složení naší krve a s tím souvisejícími vlivy na tělesné i duševní zdraví. Mezi nejdůležitější faktory; ovlivňující příznivé složení naší krve; patří dostatečný příjem vhodných tekutin; pohyb na čerstvém vzduchu a samozřejmě naše výživa se vším; co s ní souvisí – od způsobů pěstování až po konečnou úpravu potravin. Autor se v této knize nezaměřuje jen na chemické složení potravin a další fyzikálně měřitelné vlastnosti; ale i na energetické úrovně; jejichž vliv mnozí podceňují.
