Kniha je praktickým sprievodcom po fascinujúcej ceste svetom tela a mysle. Mystici, filozofi a mudrci si už stáročia cenia terapeutickú, liečivú a duchovnú silu meditácie. Kniha Meditácia vám ukáže, ako sa dá aj toto veľké umenie bez problémov zvládnuť a ako mať z neho úžitok. Jednoduchými meditačnými technikami si uvoľníte telo, nájdete skrytú silu mysle a spôsob, ako ju kontrolovať a využívať. Lepšie pochopíte vlastnú osobnosť aj vzťahy k ostatným, a tak dosiahnete lepšiu telesnú a duševnú pohodu. Súčasťou knihy je CD, ktoré vám pomôže lepšie si osvojiť meditačné techniky.
