Kniha poskytuje návod jak šetřit silami a zvládat krize i stresové situace. Samozřejmě není možné být v pohodě pokaždé a napořád. Takový dojem by byl mylný a znamenal by jen další stres. Důležité je však v hektickém spěchu všedních dní nikdy neztratit ze zřetele svůj cíl: zůstat v pohodě a zachovat si duševní rovnováhu. K tomu vám dopomůže desatero pohodových žen.
