ABC Knihy - skutočné online kníhkupectvo
 
0
KOŠÍK
0,00€
 
0
KOŠÍK
0,00€
HLAVNÉ MENU
Domov > Šport a hry > Fitness, cvičenie, kulturistika > Cvičení pro pohodlné
Kniha: Cvičení pro pohodlné - France Carp, Shirley Coillot

Cvičení pro pohodlné

Vydavateľstvo: Portál
Dátum vydania: 30.03.2016
11,79 €
Bežná cena: 13,87 €
UŠETRÍTE 15%
Dostupnosť: Skladom na externom sklade
Do wishlistu: Cvičení pro pohodlné
DO WISHLISTU
Pridať do zoznamu

O knihe: Cvičení pro pohodlné

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení. Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.
EAN: 9788026210009
Počet strán: 224
Rozmer: 170x240 mm
Väzba: Brožovaná
Hmotnosť: 0 g
Jayzk: česky
Rok: 2016
Doprava ZADARMO
Pre objednávky nad 30€
S nami vždy ušetríte
Najlepšie ceny nájdete u nás
Najširšia ponuka
Viac ako 200.000 kníh
Rýchla podpora
Zákaznícka linka: 0800 888 888