Kettlebell fanoušci se konečně jsme dočkali! Pavel Tsatsouline (šéfisntruktor StrongFirst) vydává novou knihu – Kettlebell: Simple - Sinister!
Druhá Pavlova kettlebell kniha – Enter the Kettlebell (2006) byla po dlouhá léta zlatým standardem kettlebell tréninku.
Pavel a jeho instruktoři však nelenili a systém cvičení a výuky s kettlebell neustále zlepšovali a vybrušovali. Z řad gireviků se častěji a častějo ozývalo volání po novější, aktualizované verzi původní knihy.
A je to tady! První vlaštovkou aktualizovaného kettlebell curricula StrongFirst je zbrusu nová Pavlova kniha Kettlebell: Simple - Sinister, věnovaná detailnímu úvodu do cvičení s kettlebell.
Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple - Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému.
Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.
Simple - Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě vživoě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku.
Simple - Sinister vyková bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci.
Simple - Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport.
Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple - Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovně-specifický trénink.
Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple - Sinister vybuduje sílu.
Simple - Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život.
