ABC Knihy - skutočné online kníhkupectvo
 
0
KOŠÍK
0,00€
 
0
KOŠÍK
0,00€
HLAVNÉ MENU
Domov > Šport a hry > Všeobecné a ostatné > Zdravá záda bez bolesti
Kniha: Zdravá záda bez bolesti - Nikolaj Galicin

Zdravá záda bez bolesti

Vydavateľstvo: Eugenika
Dátum vydania: 19.02.2016
8,79 €
Bežná cena: 10,34 €
UŠETRÍTE 15%
Dostupnosť: Skladom na externom sklade
Do wishlistu: Zdravá záda bez bolesti
DO WISHLISTU
Pridať do zoznamu

O knihe: Zdravá záda bez bolesti

Aby nám páteř fungovala bezbolestně, dlouho a správně, je třeba zpevňovat svalstvo, které ji podpírá, a zároveň ho i správně uvolňovat. Přesně to vám umožní dosáhnout cvičení podle této knihy. Cvičení začíná vždy vleže. Nejde přitom ale pouze o klasické ležení na zemi: zajímáte zde speciální polohu, při které dosahujete úplné uvolnění svalstva. Postupně se zapojují všechny klouby a celá páteř. Současně, i když zatěžujeme jednotlivé svalové partie, tělo jako celek odpočívá. Cvičit podle této metody se dá i při zdravotních potížích, protože se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.
EAN: 9788081004537
Počet strán: 132
Rozmer: 117x179 mm
Väzba: Brožovaná
Hmotnosť: 0 g
Jayzk: česky
Rok: 2016
Doprava ZADARMO
Pre objednávky nad 30€
S nami vždy ušetríte
Najlepšie ceny nájdete u nás
Najširšia ponuka
Viac ako 200.000 kníh
Rýchla podpora
Momenálne dostupný kontaktný formulár.