Knížka s řadou cvičení sloužících k rozvoji osobnosti a využití možností, které máme. Obsahuje návody na relaxační cvičení, cvičení na rozvoj koncentrace a rozšířeného vnímání, cvičení na uvolňování čaker, vizualizační cvičení, hathajógový soubor cviků pro každého. V knížce je vložené CD s relaxační hudbou, na níž se některé z cviků odkazují.
