Cvičení pro dokonalou postavu... a aby záda nebolela .
Osvojením si Pilatových -promyšlených cviků- si můžete zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb. Jenom tak odhalíte tajný klíč k plochému břichu, štíhlým končetinám, silným zádům a graciéznosti tanečních pohybů. Pilatova technika sice vznikla před 75 lety, ale její blahodárné účinky na tělo i duši jsou oceňovány dodnes.
- Rozvíj í tělesný půvab a eleganci pohybů
- Zvyšuje fyzickou kondici
- Je vhodná i pro netrénované osoby každého věku
- Nevyžaduje žádné speciální vybavení.
