V neklidné době je čím dál důležitější pochopit sebe sama a svět, ve kterém žijeme. Neustále máme soustu vědomých i nevědomých otázek, které nás trápí ve dne v noci. V tomto svazku odhaluje Zenový mistr Thich Nhat Hanh – jeden z nejváženějších duchovních vůdců v dnešním světě – umění žít v bdělosti, která nám pomáhá odpovědět na nejhlubší životní otázky a zažívat zažít štěstí a svobodu, po které toužíme.
Thich Nhat Hanh přináší sedm transformační meditací, které otevírají nové pohledy na naše životy, vztahy a provázanost s okolním světem. Thich Nhat Hanh nám ukazuje, jak nám těchto sedm meditací může pomoci žít svobodný, šťastný, klidný a aktivní život, a čelit stárnutí a umírání se zvědavostí, radostí a beze strachu.
Mistrovy texty obsahují základ Buddhova učení, jsou uštěpačné a nadčasové. Kniha Umění života poskytuje našim životům duchovní rozměr. Nejde o snahu uniknout z reality a přebývat kdesi ve vysněném, ideálním světě, ale o začlenění se a nalezení svého místa ve skutečném světě.
