S námi bude jóga zdravější. V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s
know-how Spiraldynamik. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického
hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a
umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu
jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel
nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a
přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy.
Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost. Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant. Ásany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy. Uvnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení.
Vydejte se s medical yoga na jemnou a léčivou cestu k životu plnému síly a dynamiky.
