Praktické rady a návody o potravinách a zdravé výživě

O knihe: Praktické rady a návody o potravinách a zdravé výživě

Publikace plná praktických rad, návodů a zajímavostí z oblasti zdravé výživy. Dočtete se zde, jak zdravě jíst, a přitom hubnout, a to tak, že čím pomaleji, tím lépe! Seznámíte se s tím, proč jsou vitamíny pro nás životně důležité, jak ,je dělíme a z čeho je získáme. Dále se seznámíte s jednotlivými potravinami od zeleniny, ovoce, obilovin až po pochutiny. Získáte informace o tom, jak si konzumací jednotlivých potravin upevníte zdraví, získáte životní optimismus a rovnováhu. To vše jste schopni dokázat jednoduše a rychle sami. V tomto praktickém průvodci najdete různé recepty na přípravu přírodních čajů, sirupů, medu, vína, likérů, octa...