V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
EAN: 9788026424369
Počet strán: 192
Rozmer: 167 x 225 mm
Väzba: Brožovaná Lepená
Jayzk: čeština
Rok: 2019
Žáner: osobný rozvoj, šport a fitnes, zdravie pre každého, zdravý životný štýl
