Každý z nás sa v živote do istej miery riadi nejakými stratégiami zameranými na svoju ochranu, ale keď prerastú
do zlozvykov, môžu nám priniesť viac škody ako úžitku. Ľudia často používajú takzvané sebaochranné stratégie v záležitostiach lásky a medziľudských vzťahov, aby predišli potenciálnej bolesti či zlomenému srdcu. Táto kniha sa venuje skúmaniu ochranných mechanizmov, pri ktorých sa nevedomky vyhýbame blízkosti s ľuďmi v našom živote, blízkosti s vlastným vnútrom a vnímaniu reality, v ktorej žijeme.
Zblíženie vás naučí, ako odhalíte konkrétne vzorce správania, ktoré vám bránia prehlbovať vzťahy s blízkymi
ľuďmi, a pomôže vám pochopiť, prečo sa podľa nich riadite. Keď pochopíte, kde tieto vzorce pramenia, a objektívne zvážite ich alternatívy, vydáte sa za pomoci autorky na cestu za prekonaním negatívnych ochranných stratégií, aby ste sa mohli otvoriť a budovať pozitívne vzťahy s priateľmi, kolegami aj partnermi.
Táto kniha sa opiera o poznatky z psychológie, preto môže poslúžiť aj ako pomôcka pre psychoterapeutov a odborných poradcov.
