Nazdávate sa, že váš organizmus nepotrebuje očistu? Zamyslite sa znova. Jedy a patogény, spôsobujúce chronické ochorenia, ohrozujú naše zdravie už pred narodením a neprestajne nám spôsobujú ťažkosti, pretože im denne čelíme.
Očista je účinným nástrojom ochrany pre každého z nás – pokiaľ ju podstupujeme správnym spôsobom. Anthony William vytvoril všestrannú príručku poznatkov a informácií o očistách všetkých druhov, počnúc známou deväťdňovou Očistou 3 : 6 : 9. Okrem nej ponúka aj liečebné postupy pri konkrétnych zdravotných problémoch vrátane Očisty od škodcov, Rannej očisty, Očisty pomocou monostravovania a Očisty pomocou detoxikácie ťažkých kovov.
Táto kniha ponúka:
• Rady, ako si zvoliť vhodnú očistu.
• Množstvo poznatkov o príčinách vzniku takmer 200 zdravotných problémov a ochorení spolu s radami, ako užívať výživové doplnky (vrátane dávkovania), ktoré možno zaradiť do stravy počas očisty.
• Viac ako 75 receptov a vzorové jedálne lístky pri očiste podľa Medicínskeho média.
• Dôležité odporúčania, čo sa smie a čo nesmie pri očistách spolu s ich modifikáciami a náhradou potravín.
• Pravdu o moderných témach, ako prerušovaný pôst, pôst o vode alebo o šťavách, vláknina, proteíny, objemová a rysovacia fáza (tzv. bulking and cutting), počítanie makier a mikrobióm.
• Fakty o vajíčkach, mliečnych výrobkoch, lepku, rybom oleji, jablčnom octe či kofeíne.
• Obšírne poznatky o očisťovaní od skrytých toxínov, škodlivej stravy, toxických ťažkých kovov a vírusov.
• Reálne dôvody, prečo môže očista vplývať na emócie.
• Duchovnú a duševnú podporu, ktorá nám ustavične pripomína, že očista sa dá zvládnuť.
„Očistné techniky opísané v tejto knihe sa zameriavajú na to, čo sa naozaj deje v ľudskom tele a čo nedokáže vyriešiť žiadny moderný životný štýl.“ Anthony William
