Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Cvičte jógu 15 minut denně v klidu domova a zaznamenáte skutečné výsledky. Zlepšíte pružnost těla, snížíte stres a naučíte se relaxovat. Fotografie krok za krokem ukazují, co přesně máte dělat. Přiložené DVD předvádí všechny čtyři sestavy živě, takže můžete sledovat každý pohyb.
