Kouření je -out-, avšak ne každému se podaří s ním přestat. Tato příručka neslibuje čtenáři jednoduché zbavení se kuřáckého návyku. Chce však napomoci kuřákům, aby se naučili kouřit uvědoměle, žili tak zdravěji a udrželi zdravotní rizika plynoucí z kouření v určitých mezích. Kdo se zdravě stravuje a hodně se pohybuje, ten nemusí mít - podle autora - z kouření příliš špatné svědomí. Dr. Frank Neumann je autor knih z oblasti literatury faktu a vyšlo mu již několik titulů na téma zdraví a uzdravování svépomocí.
