Více než 350 chutných a zajímavých receptů včetně mnoha tipů na obměny s důrazem na snadnou přípravu a výživovou hodnotu pokrmu
Středomořská, asijská, indická a mexická kuchyně jako inspirace pro nové vaření, těstoviny, posilující nápoje a polévky
Potrava jako lék, vegetariánská strava pro děti a mládež a jednoduché rady na omládnutí a optimalizaci zdraví zejména pro střední věk
Inga-Britta Sundqvistová již 20 let aktivně pracuje v oblasti zdravotnictví jako konzultantka, terapeutka, poradkyně a autorka. Sama se vegetariánsky stravuje 35 let. Často bývá nazývána -umělkyní života-. Pro tuto knihu namalovala akvarely rostlin a řas.
