Knížka se snaží stručnou a srozumitelnou formou zodpovědět široké čtenářské veřejnosti otázky: co je to stres, jak působí na člověka, jaké jsou jeho zdravotní důsledky, jak souvisí stres s přejídáním, alkoholismem, drogami, sexem a přepracováním, jak je zdraví člověka ovlivněno stresem z chudoby a ze špatného životního prostředí, jak může být člověk geneticky náchylný ke stresu a hlavně jak lze stresu čelit. Tyto a další otázky jsou rozebírány s cílem zlepšit zdravotní stav naší populace.
