Obnovte jednotu mysli a těla a osvojte si zdravější a uvolněný životní styl.
Tato kniha:
- vysvětluje základní principy cvičebního systému Pilates - ukazuje jednotlivé cviky krok za krokem na barevných fotografiích
- srozumitelným způsobem bez složité terminologie usnadňuje pochopení metody Pilates
- obsahuje cca 350 obrázků, které pomáhají pochopit podstatu metody
