O knihe: Jóga - Cesty k tělesnému a duševnímu zdraví (kniha + DVD + cvičební podložka)
Dopřejte si odpočinek od uspěchaného životního stylu – naučte se cvičit jógu doma. Nechejte se vést jedním z nejzkušenějších učitelů jógy, mistrem Garym Bromleym, jehož vstřícný a vyrovnaný přístup ocení nejen ti, kdo s jógou teprve začínají. Set Jóga obsahuje vše, co je potřeba k zahájení cvičebního kurzu – knihu, DVD a protiskluzovou cvičební podložku.
- zlepšení pohyblivosti; úleva od stresu; příliv energie do těla; hmotnost pro kontrolou
- cvičební podložka s protiskluzovou úpravou
- srozumitelné pokyny
- snadnější varianty cviků pro začátečníky
- cvičební postupy, krok za krokem, doprovázené názornými barevnými fotografiemi
Technická specifikace:
- rozměry knihy: 145 × 215 mm
- rozměry boxu: 340 × 235 mm
- set obsahuje: knihu, DVD (50 minut), cvičební podložku (175 × 60 cm)
- počet stran: 64
- kroužková vazba
