Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte v klidu a pohodlí domova jen 15 minut třikrát týdně a budete se radovat ze skvělých výsledků. Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů: Kroky a nákroky – Cviky s balonem – Poskoky a výskoky – Výpady. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích a všechny čtyři programy najdete také na DVD.
