Zdravě jíst, držet si linii a přitom nestrádat. S touto nápaditou kuchařkou dokáže každý milovník dobrého jídla vykouzlit netučné, lehké a zároveň výborné jídlo. V nabídce jsou všechny chody, od předkrmů přes hlavní jídla a přílohy až po lehké dezerty. Každý základní recept navíc obsahuje i další možné variace.
- 1001 receptů na lehká a zdravá jídla
- rozdělení receptů na předkrmy, hlavní jídla a přílohy a dezerty
- přehledný seznam surovin a podrobný popis jednotlivých fází přípravy krok za krokem
- údaje o době přípravy, době vaření a množství porcí
- u každého základního receptu 4 další možné variace
- barevná fotografie pokrmu u každého základního receptu
- přehledný obsah všech receptů
