Len a lněný olej jsou nejbohatšími přírodními zdroji kyselin omega 3 a obsahují dvakrát tolik omega 3 mastných kyselin než výrobky z rybího oleje - a to všechno bez pachuti a za dostupnější cenu. Kniha Léčivá síla lnu odhaluje, jak tato důležitá živina, která ovšem v naší stravě často chybí, dokáže chránit před srdečními chorobami, artritidou, chronickou bolestí a záněty. Len je také neuvěřitelně bohatým zdrojem skupiny sloučenin nazývaných lignany, které mohou chránit před některými druhy rakoviny, obzvláště před rakovinou prsu a prostaty.
Vysoce kvalitní, za studena lisovaný lněný olej má lahodnou, oříškovou chuť, díky níž je snadné ho začlenit do vaší stravy v podobě salátových dresinků nebo různých kaší, zamíchat ho do jogurtu nebo smíchat s koktejlem.
Přečtěte si, jak vám len a lněný olej a omega 3 mastné kyseliny v něm obsažené dokážou úžasně prospět a pomoci vás chránit před následujícími nemocemi:
- Srdečními chorobami
- Mozkovou mrtvicí
- Cukrovkou
- Vysokým cholesterolem v krvi
- ADHD
- Vysokým krevním tlakem
- Rakovinou
- Revmatickou artritidou
- Depresemi
- Roztroušenou sklerózou
- Alergiemi
- Suchou pokožkou, lupénkou a ekzémem
Včetně 101 receptů s lnem nebo lněným olejem pro zdravější život
