Autorka předkládá ve své knize soubor 127 meditací, jejichž cílem je přivést člověka nenásilnou cestou k vědomí o možnostech, skrytých pod navyklou rutinou života. Probíráním konkrétních problémů se tyto meditace snaží zdůvěrnit postoj člověka ke každodenním situacím. Tak se tyto problémy přestanou chápat jako překážky na cestě životem a začnou se postupem času nahlížet jako vítané příležitosti k úspěšnému zkoušení vlastních sil.
