Úžasná dieta, díky níž si udržuje postavu už na třicet tisíc lidí, včetně mezinárodních vítězkyň soutěže Miss a dalších celebrit, je nyní odhalena. Naučte se používat břišní svaly. Cvičte jedno cvičení jen jedinou minutu, po dvou týdnech snižte frekvenci a po dvou měsících můžete přestat! Tajemství nenáročného hubnutí a udržení postavy a váhy světových modelek tkví v jejich břišních svalech. „Břišní svaly modelek“ je pojem, který popisuje svaly, jež topmodelky používají, ale mnoho žen je přehlíží. Naučíte-li se tyto svaly používat, zrychlí se váš bazální metabolismus a budete spalovat více tuků. Také vám to pomůže zapojit a využít všechny svaly rovnoměrněji, díky čemuž se vám zmenší boky, stehna, paže a zpevní břišní svaly. A to není všechno. Vaše tělo si zvykne na používání břišních svalů tak, že se na ně přestanete zaměřovat. Speciálně navržené jídelníčky. Tato kniha také přináší jídelníčky, které jsou speciálně navrženy pro programy „udržení váhy“, „přejídání“ a „rychlé zhubnutí“.
