O knihe: Telo ako posilňovňa - 90 dňová výzva pre ženy
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové
cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej
koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste
a iba hmotnosťou vlastného tela, k torá slúži ako záťaž.
Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný
tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať
žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne
deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum
z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá
fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren.
A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé
zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za
taký krátky čas.
