Cvičení pro dokonalou postavu... a aby záda nebolela .
Osvojením si Pilatových -promyšlených cviků- si můžete zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste... Čítať ďalej
Nejznámější a nejprodávanější kniha o coachingu představuje trenérské řemeslo jako inspirující profesi, která nabízí příležitost pomoci mladým lidem stát se lepšími sportovci, a co... Čítať ďalej
Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a... Čítať ďalej
Obnovte jednotu mysli a těla a osvojte si zdravější a uvolněný životní styl.
Tato kniha:
- vysvětluje základní principy cvičebního systému Pilates - ukazuje jednotlivé cviky krok za krokem na barevných... Čítať ďalej
Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které... Čítať ďalej
Zkoumání jednotlivých způsobů vývoje útočných a obranných dovedností představuje jeden z možných pohledů na vývoj celé lidské kultury. V raných společnostech schopnost úspěšně bojovat... Čítať ďalej
První kniha ze série publikací o výživě pro sportovce nejen vrcholové ale i rekreační, která by neměla chybět v knihovničce žádného sportovce. Dozvíte se základní informace o zpracování a... Čítať ďalej
Výživa hlavně pro kulturistiku a fitness - kniha volně navazuje na Výživu nejen pro kulturisty a opět čtenáře zavádí do složité problematiky sportovní výživy a suplementů. Autor RNDr. Petr Fořt... Čítať ďalej
Co ještě nevíte o výživě i ve sportu - další publikace dietologa RNDr. Petra Fořta Csc. je zaměřená na výživu a cvičení. Publikace obsahuje řadu novinek a překvapujících odhalení z oblasti výživy... Čítať ďalej
Tréninkové metody používané v kulturistice - tréninkové metody a principy se při posilování a kulturistice vyvíjely. Od jednoduchých opakování se v průběhu desetiletí vyvinula celá škála... Čítať ďalej
Řada nadšených diváků již pravidelně cvičí s pořadem Bud fit s ČT a Olgou Šípkovou, Janou Havrdovou, Vláďou Valouchem a Vaškem Krejčíkem. Stejnojmenná kniha těchto mistrů světa v aerobiku... Čítať ďalej
Už delší dobu jsme se zabývali myšlenkou předložit nejširší veřejnosti ucelený program, který by komplexně pomohl začínajícím cvičencům orientovat se v oblasti kulturistiky a kondičního... Čítať ďalej
Pokračování úspěšné publikace od Jana Smejkala. Tentokrát na vás v obsahu čekají taková témata jako je trénink mírně pokročilých (nechybí ani detailní popis jednotlivých cviků), procvičení... Čítať ďalej
Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie... Čítať ďalej
Vynikajúca príručka plná praktických návodov, rád, ako cvičiť, celých cvičebných programov. Farebné fotografie všetko jasne ilustrujú. Ku knihe je navyše priložený plagát, ktorý si môžete... Čítať ďalej
Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového... Čítať ďalej
Viac než 50 veľmi účinných kondičných cvikov.
Päť cvičebných blokov jogy, ktoré zaberú len 15 - 20 minút.
Zlepšujú svalový tonus a ohybnosť.
Zvyšujú hladinu energie, zlepšujú sústredenie... Čítať ďalej
Naučte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela a staňte sa zdatnejšími a ohybnejšími.
Harmonizáciou činnosti svalov a zlepšeným držaním tela sa zbavíte bolesti v chrbte, v krku, aj prílišného... Čítať ďalej
Štruktúrované programy s trvaním 15 - 30 minút pre každé štádium tehotenstva.
Vhodné pre začiatočníčky i pre ženy, ktoré sa chcú vo svojom novom stave prispôsobiť normálnemu cvičeniu jogy.
Pozície... Čítať ďalej
